В статье рассматривается роль субъективного благополучия , когнитивных и метакогнитивных навыков как ключевых элементов профессиональной эффективности и благополучия у женщин среднего возраста, работающих в вузе. В исследовании использованы стандартизированные методы оценки когнитивных и метакогнитивных характеристик (MoCA-тест, MCQ-30, опросник метакогнитивных качеств личности) и шкала удовлетворенности жизнью. Результаты выявляют отсутствие прямой корреляции между когнитивными и метакогнитивными навыками, что объясняется стабильностью когнитивных функций в среднем возрасте и вариабельностью метакогнитивных способностей. Вместе с тем выявлена значимая положительная связь метакогнитивных навыков с уровнем субъективного благополучия, подтверждающая их важность для адаптации и психологического комфорта. Полученные данные поддерживают гипотезу о метакогнитивных стратегиях как маркерах благополучия и подчеркивают необходимость развития метакогнитивных функций в зрелом возрасте для профилактики когнитивного дефицита.